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Bienestar Emocional

Bienestar Emocional

¿Tu trabajo te estresa demasiado? ¿Cuánto vale tu salud mental?

Este 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental 2021, y en este marco es importante reflexionar sobre cómo la pandemia por COVID-19 ha impactado de manera negativa en la salud mental de las personas, y en las y los trabajadores.

Las cifras muestran cómo el agotamiento de los empleados se ha triplicado a causa de la pandemia. Los estudios reflejan niveles récord de estrés; las personas se están agotando más rápido que nunca.

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Un plan de bienestar para cuidar a quienes cuidaron de nosotras

La estructura por edad de la población en México ha cambiado y cada vez es mayor el grupo de personas de 60 años y más.

El Consejo Nacional de Población prevé que estos cambios continuarán acentuándose en las próximas décadas. Y para 2050, la estructura de la población mexicana presentará una inversión de la llamada ‘pirámide poblacional’.

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Bienestar Emocional

10 tips para ser una mujer feliz y saludable

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
Estar bien significa por lo tanto tener un bienestar también emocional y mental. Por eso es importante que en el marco del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, que se celebra el 28 de mayo de cada año, recordemos la importancia de prestar atención a lo que más importa: la salud.

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Los 5 minutos que cambiarán la perspectiva de tu vida

Con todo el aceleramiento de una vida cotidiana, más las rutinas que ya tienes implementadas y todas las facetas de tu vida (mamá, esposa, hija, trabajadora, emprendedora, etcétera) ¿te has dado la oportunidad de preguntarte si tienes realmente lo que deseas? o ¿te hace falta algo más en tu vida? Justo este tipo de issues son  los que pueden evitar que alcances un estado de bienestar emocional. 

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