Si tienes pensado inscribirte al gym, aquí te dejamos algunos tips que te servirán para elegir el gimnasio adecuado para tus necesidades y bolsillo. ¡Toma nota!

Sabemos que el ejercicio es algo que debemos considerar en cualquier etapa de nuestra vida, ya sea al aire libre, en casa o en un gym. Según expertos, los espacios de acondicionamiento físico se mantienen como los favoritos de las personas que practican deporte, en gran medida por razones sociales y de convivencia.

Este interés, que cada vez va más al alza, ha provocado un aumento en el número de clubes y gimnasios para hacer ejercicio. Si bien este incremento favorece las opciones para los usuarios, resulta en ocasiones complejo decidirse por el mejor para ir a entrenar. ¿Tú ya sabes a cuál te inscribirás?

Si aún tienes dudas, Fitnesscorp, empresa líder en comercialización, instalación, servicio y mantenimiento de equipos para gimnasios, nos comparte una lista de factores y aspectos que debes considerar antes de inscribirte a un gimnasio. La idea es que disfrutes esta actividad y no que se convierta en una carga para tu rutina.

Revisa tus finanzas antes de elegir un gimnasio

A nadie le gusta desperdiciar el dinero, por ello, es importante comparar precios entre distintos clubs para elegir la mejor opción. No siempre el más barato es la alternativa más efectiva. Y, de igual manera, no necesariamente el más caro resulta la mejor opción.

Además del precio, verifica las promociones, si cobran inscripción o no. También considera si ofrecen planes de pareja o familiares, si amonestan por cancelar, o si tienen planes de pago o meses sin intereses.

Consulta qué te ofrece por ese precio: clases, cortesía para invitados, entrenamiento personalizado o si el servicio tiene costo extra. Existen clubs con horario restringido que son más económicos. Si te funciona por la hora a la que acudirás, ese gimnasio es una buena opción

Gustavo Rosas Sámano, director general de Fitnesscorp

Si pertenece a una cadena de gimnasios, revisa si por el mismo precio tienes la opción de visitar el resto de los clubs o si tiene un costo extra ese tipo de membresía.

Ubicación, ¿en cuánto tiempo llegarías?

Así como se dice que la mejor escuela para los hijos es la que está más cerca de casa, lo mismo sucede con el gimnasio.

Lo ideal es que puedas llegar caminando ya sea desde tu casa o desde tu centro de trabajo. De ser así, las posibilidades de que llegues a faltar a tu entrenamiento por la distancia serán muy bajas

explica Gustavo

La idea de que puedas llegar caminando es porque no invertirás en estacionamiento o valet parking. Así dejarías tu auto en casa e irías a entrenar antes o después de tu jornada laboral.

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Recorre las instalaciones

Reza una popular frase que “Dependiendo del sapo, la pedrada”. Aplica lo mismo al elegir un gimnasio, ya que es importante que el pago de tu membresía corresponda a los beneficios que te ofrecen. Por ejemplo:

  • Limpieza y espacio adecuados
  • Equipo funcional que reciba mantenimiento y no esté demasiado tiempo fuera de servicio
  • Asesoría por parte de los entrenadores
  • Clases grupales de tu preferencia
  • Baños, regaderas y otras amenidades como sauna o vapor. Incluso hay algunos que cuentan con cafetería, restaurante, spa y hasta espacio para trabajar, estilo coworking.

Un gimnasio con alberca siempre resultará más caro comparado con los que no cuentan con una. Si el tuyo la tiene, aprovéchala y desquita lo que estás pagando por tu membresía. De no ser así, inclínate por un club que no tenga piscina para que tu mensualidad no sea tan costosa.

sugiere el director general de Fitnesscorp

Mantenimiento del equipo y máquinas en buen estado

El equipamiento, máquinas y accesorios para entrenar dentro de un gimnasio son aspectos que deben tener en cuenta, ya que los mismos son utilizados por los usuarios 24-7. Por ello, al elegir un gimnasio inclínate por aquellos que tengan máquinas premium de alto rendimiento y constante mantenimiento por parte del club.

Una buena máquina te ayudará a tener un mejor desempeño dentro de tu rutina de entrenamiento, pues tu rendimiento será más efectivo y reducirás lesiones

Fitnesscorp, por ejemplo, se distingue por su oferta en máquinas y accesorios deportivos de las mejores marcas como: True, Encore, Echelon y Octane, entre otros. Y que están disponibles en los clubes, gimnasios privados y corporativos más importantes de nuestro país.

Establece horarios y crea tu rutina

Si te has decidido a iniciarte en el mundo fitness debes comprometerte a acudir de 4 a 5 días a la semana. Ello significa que tienes que ajustar tus horarios, ya sea en la mañana, tarde o noche para entrenar al menos una hora. Por ello, es importante que marques una agenda de actividades para hacerte el hábito de ir al gimnasio. Recuerda que la constancia es la clave.

Está comprobado que en 21 días repitiendo la misma acción se crea un hábito, así que procura acudir siempre en la misma hora todos los días, al menos entre semana, para que te acostumbres a tu nueva rutina

aconseja el experto

Considerando la recomendación, valora el gimnasio que te ofrece mayor rango de horas de servicio, de esta manera podrás cumplir con tu objetivo, pues hay gimnasios que son 24 horas.

Lee los reviews o comentarios del lugar

Gracias a internet ahora es más fácil conocer desde las instalaciones de un gimnasio hasta las referencias de los usuarios. Así que tómate tu tiempo para investigar las opiniones de los deportistas acerca del gimnasio que tienes en la mira.

Explora en la red y consulta sus redes sociales, así podrás darte una idea del servicio y de la opinión de los clientes. Si hay una queja, revisa si tienen respuesta por parte de la administración y si dan solución a los problemas o no

Lo mismo con los anuncios, por ejemplo, si cerrarán más temprano por ser día festivo o para promocionar una nueva clase. Verifica que promuevan una comunicación activa que te garantice que serás escuchado cuando lo necesites.

Asegúrate que haya personal calificado

Para muchos hacer ejercicio o entrenar es montarse a una máquina, como caminadora o elíptica, y sudar por 40 minutos. La realidad es que ponerse en forma va más allá de eso. Se requiere de un entrenamiento completo que combine ejercicios de fuerza combinado con entrenamiento cardiovascular y para ello es importante apoyarte de los expertos.

Investiga si el pago de la membresía incluye el asesoramiento o no. Así que, aprovechando la búsqueda por internet, consulta sobre el personal en piso, su experiencia y en qué se especializan, pues de ellos dependerá en gran medida que te mantengas comprometido, motivado con el ejercicio y viendo resultados.

El entrenador es el responsable de tu rutina, así que aprovecha al máximo su experiencia para tu propio beneficio. Un buen coach te debe enseñar cómo hacer el ejercicio, los levantamientos, las repeticiones, cómo usar las máquinas y el peso que mejor se adecue a tus necesidades

dice Gustavo Rosas

No olvides que los costos, ubicación, instalaciones, equipo y máquinas, horarios, críticas y el personal calificado son aspectos que debes considerar para elegir el mejor gimnasio.

En Fitnesscorp nos especializamos en equipar los mejores gimnasios, clubs y centros deportivos con lo último en tecnología deportiva, máquinas y servicios de mantenimiento garantizando el éxito en tu nuevo estilo de vida

Gustavo Rosas Sámano, director general